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尿酸高导致膝盖疼痛?缓解疼痛,试试这几招

2019-11-15 15:19:44      访问量:1090

高尿酸主要指体内嘌呤代谢紊乱,从而增加血液中的尿酸。这是一种常见的代谢疾病。大多数高尿酸血症患者会遭受膝盖疼痛,可以通过多种方式缓解。

1.在局部区域使用热敷

高尿酸引起的膝关节疼痛可通过热敷缓解,热敷可提高局部温度,促进局部血液循环,帮助溶解或减少促进膝关节的痛风石,从而缓解膝关节疼痛。此外,你还可以多喝苏打水中的碳酸氢钠,这有助于碱化尿液,增加尿酸的溶解度,并跟随尿液排出体外。高尿酸人群大量饮酒或吃大鱼大肉会诱发急性痛风性关节炎。吃完后,你可以喝两瓶苏打水来缓解痛风。

2、合理选择缓解药物

高尿酸血症会引起膝盖疼痛,这被称为急性痛风性关节炎。它通常发生在老年人身上,并有急性发作。攻击前不会有明显的症状。这些人可以合理地使用药物来减轻炎症和疼痛。每个人的身体状况不同,对药物的选择也非常不同,因此有必要在正规医生的指导下合理选择药物治疗。除了选择镇痛药,还必须合理搭配能降低尿酸的药物,不要吃高嘌呤食物,积极预防痛风。

3.按摩局部区域

当膝盖太痛时,尿酸晶体已经在关节里了。为了减轻疼痛,尿酸结晶必须及时清除。平时,可以按摩心包经,使心脏恢复到正常容量,这样关节就可以得到充足的血液供应,促进尿酸晶体的运动,并有助于排除体内的水分。按摩时,一定要注意顺序,先按摩昆仑、坦中穴,然后按摩心包经上的内关等穴位,最后敲打胆经。

4.艾灸

将点燃的艾条放在膝盖上,疼痛部位离皮肤3厘米,直到局部舒适温暖。艾灸每天一次,每次5分钟,达到温经散寒、加快痛风石溶解、缓解痛风症状的效果。

温暖的提醒

平时,你应该喝清淡的茶或白开水,每天排尿量应该控制在3000毫升左右,这样可以降低尿酸。尽量选择嘌呤含量低的食物,如鸡蛋、水果和蔬菜、牛奶和米饭,避免食用动物内脏、豆制品、肉或海鲜,避免摄入过多卡路里,戒烟戒酒。

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