新合新闻网
当前位置:新合新闻网>健康养生>威尼斯商人赌场官网_不加盐=不好吃?简单几步,搞定下饭神器,没盐宝宝照样吃光光!

威尼斯商人赌场官网_不加盐=不好吃?简单几步,搞定下饭神器,没盐宝宝照样吃光光!

2020-01-11 15:53:04      访问量:2179

威尼斯商人赌场官网_不加盐=不好吃?简单几步,搞定下饭神器,没盐宝宝照样吃光光!

威尼斯商人赌场官网,刚关注我的宝妈经常会问“黄妈,你的辅食怎么都不放盐啊,宝宝会吃吗? ”“我家孩子8个月就开始吃盐了,现在口味可重了,没味道的辅食根本不碰。”

我已经多次强调,过早给宝宝吃盐的危害,今天就暂且不提了。但夏天本就没什么食欲,再给宝宝吃没味的辅食,也确实太狠心了。

真希望有什么魔法能帮我变出一道宝宝愿意吃的辅食。

那我就来客串一下“魔法师”吧,今天这道辅食一丁点盐都不加,却让宝宝瞬间干掉一整盘。

现在正是茄子上市的季节,价格便宜又新鲜,软软的口感宝宝很爱吃。要是再像我这样做,那就会更爱吃了!

我用酸甜又开胃的番茄当醋,脆甜又止咳的雪梨当糖,再加入富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素的软嫩茄子,让宝宝在炎热的夏天也能吃下满满一大碗饭!

糖醋茄子

食材:淀粉2克,雪梨70克,茄子100克,番茄100克

参考月龄:12个月以上

提示:适合对本食材不过敏的宝宝

图文菜谱步骤

1、准备食材:淀粉2克,雪梨70克,茄子100克,番茄100克

2、番茄划十字,开水浸泡 10分钟。

»番茄顶部划十字后,开水浸泡,更容易去皮哦~

3、茄子去皮。

»茄子皮不易消化,小宝宝肠胃功能发育还不够完善,建议妈妈将皮去除,方便宝宝消化和吸收。

4、茄子切小丁。

»茄子可以根据宝宝的咀嚼能力来确定大小哦。

5、起锅烧水,水开后倒入茄子丁,焯水3分钟。

»茄子焯水后可以除去草酸和残余的农药。

6、焯水后,捞出放入冷水中。

»茄子丁放入冷水中可以防止氧化变黑。

7、番茄去皮、去蒂切小丁,雪梨去皮、去核切小丁。

8、锅内刷少许油,开中火。

9、倒入番茄丁、梨丁,翻炒出汁,然后倒入适量清水。

10、煮开后,倒入茄子丁,再煮5分钟。

11、再将搅拌好的淀粉水倒入锅中,搅拌均匀。

»淀粉水的制作方法:50克清水+2克淀粉搅拌均匀。

12、煮至汤水慢慢收汁就可以啦。

13、一碗酸甜可口的糖醋茄子就这样出锅啦~看着是不是很想尝一口。这是给宝宝哒,可不要跟宝宝抢哦~

添加要领:

●妈妈们可以将它淋到面条上,这样也能给宝宝做一碗盖浇面啦。

●茄子也可以用别的菜替换,平时制作时也要多注重食材的更替,这样既不会久吃生厌,膳食也更均衡。

黄妈说:

宝宝挑食,是最让妈妈们头痛的问题,既怕宝宝不吃,营养跟不上,又不想满屋子的追着喂饭。

我经常推荐一些能够给宝宝辅食调味的天然食材,比如:香菇、番茄、蛤蜊、虾、芹菜等,借助它们的甜味、鲜味、或者香味,宝宝开开心心地就把辅食吃完啦。

让宝宝熟悉和喜欢上各种食材的天然味道,是预防宝宝挑食的好办法哦。